7 Tips Esensial untuk Buka Puasa yang Sehat dan Menyegarkan

5. Kaya Serat: Makanan kaya serat seperti buah dan sayuran membantu pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

6. Protein Berkualitas: Ayam, ikan, atau kacang-kacangan adalah sumber protein yang baik dan membantu pemulihan energi.

7. Jangan Lupa Sahur: Sahur dengan makanan yang seimbang akan membantu menjaga energi selama berpuasa.

Dengan mengikuti tips ini, buka puasa tidak hanya akan menjadi lebih menyenangkan tetapi juga mendukung kesehatan jangka panjang. Selamat berbuka puasa!