Ingin Jantung Sehat? Ini Makanan Terbaik yang Wajib Anda Konsumsi

4. Madu

Madu mengandung trehalosa, sejenis gula alami yang dapat mengaktifkan protein dalam tubuh untuk membersihkan plak lemak dari arteri.

Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa trehalosa mampu mengurangi ukuran plak aterosklerosis hingga 30%. Namun, studi lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui efeknya pada manusia.

Halaman Selanjutnya